近年来的宝莱坞的电影开始越来越有名,其中比较经典的电影之一应该是2009年的《三个傻瓜》,其中傻瓜之一的主角Aamir Khan (51岁) 应该有让大家印象深刻。最近他在拍摄新的电影《Dangal》,由于里面的角色是在说一名传奇摔角手的一生,他需要很大的身体体型改变。Aamir Khan竟然拒绝穿假体,想直接改变他的身材。接下来让我们来看一下这段采访:
![screen-shot-2016-12-02-at-10-55-57-am](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2016/12/Screen-Shot-2016-12-02-at-10.55.57-AM.jpg)
话说回来,他拍《三个傻瓜》的时候居然已经有44岁了!电影里明明就演学生呢,这等级算是比华仔还强了。
受访的开始他说看完剧本想了想后,他建议导演他想要反过来拍,由于片子有80%是拍肥胖时期,所以他想先把肥的样子拍完后,再努力瘦下来拍年轻时的样子。
![screen-shot-2016-12-02-at-10-53-41-am](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2016/12/Screen-Shot-2016-12-02-at-10.53.41-AM.jpg)
他说一开始增肥的时候很好玩、超爽,但也发现自己很多地方都变了,像说呼吸的方式、走路、坐下、站起来,全部都变了。尤其是在他练习摔角的时候,他说很难跟的上去。不过一名演员愿意为了电影增肥到97公斤,37%体脂肪真的需要很大的意志力跟牺牲,导演也为此感觉到了Aamir的坚持跟专业。
![screen-shot-2016-12-02-at-10-58-40-am](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2016/12/Screen-Shot-2016-12-02-at-10.58.40-AM.jpg)
不过Aamir还是强调,为了要演到有感觉,穿假体是不够的,要真的变肥胖,说话跟一且的体态才会让人感觉到自然,不过看到自己变成了97公斤后,他说「现在问题来了…」
![screen-shot-2016-12-02-at-11-00-35-am](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2016/12/Screen-Shot-2016-12-02-at-11.00.35-AM.jpg)
一开始的减肥运动让他感到简直就是不可能,但他努力不去放弃,逼自己要继续维持,而且他还说最重要的是,他没有在想「终点」在哪里,因为实在太远了。所以他说「一次一天,一次一步」慢慢走。他还透露减肥最重要的事情就是饮食习惯要改变,不管再怎么努力运动,饮食不改变的话,一样是瘦不下来!
![screen-shot-2016-12-02-at-11-04-40-am](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2016/12/Screen-Shot-2016-12-02-at-11.04.40-AM.jpg)
就这样3个月过去了,他开始发现他的身体有所改变,体脂肪也减到了18.5%。
![screen-shot-2016-12-02-at-11-13-49-am](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2016/12/Screen-Shot-2016-12-02-at-11.13.49-AM.jpg)
然后维持了5个月后…他成功的达到体脂肪9.6%!
![screen-shot-2016-12-02-at-11-16-25-am](http://www.teepr.com/wp-content/uploads/2016/12/Screen-Shot-2016-12-02-at-11.16.25-AM.jpg)
这是当时的访问:
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也太强了吧?所以说只要有毅力一定可以成功减肥!但网友也酸「如果有够资金的话…会简单很多」因为健康食品跟健身房都很贵…
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