上健身房锻炼身体是忙碌的现代人运动的方式，透过重训或者其他训练，除了能让身体保持健康，也能维持良好的身材线条。但是上健身房锻练肌肉绝对不是年轻人的专利，今年68岁的安吉拉 (Angela Graham) 从1970年开始接触举重，从此之后便养成健身的好习惯，现在的安吉拉拥有非常健美的身材，被称为「筋肉人奶奶」。
在开始接触举重及健身前，安吉拉是一名模特儿，除了拍摄各类广告，安吉拉还是当时知名的「军事海报女郎」。
「1970年前我从未踏入过健身房，那个时候，没有人会去健身房。我会开始健身是因为当时我和一个喜欢健身的男生在一起，他带着我运动，他曾经购买过一本《Muscle and Fitness》的杂志，当期有美国健美运动员丽莎 (Lisa Lyon) 的专题报导。我看了她的照片画，告诉他：『我想看起来像她』。但他对我的话不以为然，并说『你根本没有健身习惯』，于是，这些瞧不起的话成为我的动力。」不久后，安吉拉花非常多时间锻练肌肉，她每天都花几个小时时间训练她的身体，两年后，她便开始参赛健美比赛。
在1980年代中期，安吉拉赢得了无数比赛的冠军，包括英国冠军在内一共有7个冠军头衔。不过，她的外型却引来许多人的议论，因为人们并不习惯看到肌肉发达的女性，甚至有人批评她「看起来像个男人」。安吉拉也表示，通常在健身房会有许多男生盯着她训练，但他们不是对她有兴趣，只是像看她有什么能耐，「他们会过来问说『你能把我举起来吗？』、『你能撂倒我吗？』我觉得他们得心理有点问题。」
安吉拉也表示，自己曾问过健身房的朋友「如果你们在酒吧看见我，会上来跟我说话吗？」这些男生回答「当然不会，妳看起来威胁性超高，而且很有自信。」
虽然安吉拉的体态遭受许多异样眼光，但是她依旧保持健身的习惯，对于那些批评她的人，她表示「如果你们不喜欢我的样子，那就转过身去；如果你们不喜欢我这个人，那就麻烦离开。」
运动的好习惯让安吉拉在外在、心态上都保持年轻的模样，她表示很少人会猜对她的真实年龄，甚至有些40几岁不运动的中年人看起来都比她老态龙钟，2019年安吉拉即将70岁，但她没有放弃她的兴趣，尽管她的双手都进行了腕管手术，「我拄著拐杖去健身房，我把石膏拔掉继续锻炼。只要我脉搏还跳动，我就会继续走下去。」
来看看安吉拉锻炼的影片吧：
TEEPR猫咪走边边：跟这位奶奶比，小编真的是肉脚一枚
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