减肥过的人都知道，减肥真的是一件很辛苦的事情。但是如果有一种可以让你不用节食，又很健康的减肥方法，你会愿意尝试吗？在澳洲有一名营养师茱莉亚 (Julie Gilbert) 推荐一种「高丽菜汤」，让你在1周内就可以瘦掉6公斤！而这款汤当然就是以高丽菜为主囉！
另外还需要加入洋葱、蘑菇、番茄和芹菜，当然也能加入辣椒添加风味。就是要利用这种低热量和高纤维，让你一天都可以有饱足感。
不过毕竟是减肥食品，连续一周只喝这个还是会腻，因此茱莉亚表示，偶尔还是可以加一些佐料来调味，喝高丽菜汤3天后就可以配上一些鸡胸肉和糙米饭。
另外她也建议可以在冬天时进行这样减肥计画，因为许多人在冬天更容易发胖。
看完高丽菜汤减肥法的介绍影片后，是否有心动想尝试了呢？
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来源：Daily Mail
TEEPR小编：觉得看起来好像很好喝耶！大家快一起试试看！
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