13個專家分享能「徹底擊潰嘴巴破的超有效絕招」,沒想到「換牙膏」居然是這麼厲害的秘密武器!

相信大家一定都對嘴巴破感到痛恨無比吧?它就是一個只要一出現就完全無法忽略的疼痛,喝湯也痛、講話也痛,隨著時間還越破越大洞 (崩潰),下面就要告訴你嘴巴破的原因跟如何破解它!   1. 太常吃柑橘類的食物容易導致嘴破:已經有嘴巴破洞的人一定會發現吃這些食物會讓

December 22, 2015
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相信大家一定都對嘴巴破感到痛恨無比吧?它就是一個只要一出現就完全無法忽略的疼痛,喝湯也痛、講話也痛,隨著時間還越破越大洞 (崩潰),下面就要告訴你嘴巴破的原因跟如何破解它!

What Is a Canker Sore?

 

1. 太常吃柑橘類的食物容易導致嘴破:已經有嘴巴破洞的人一定會發現吃這些食物會讓嘴巴破更疼,但是酸的水果或是蔬菜像是檸檬、橘子、鳳梨、無花果、番茄跟草莓等等會讓嘴巴破更嚴重、更難好喔!

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2. 壓力太大:壓力跟焦慮容易引發嘴巴破,如果你在工作上最近承受過多壓力、你就會發現嘴巴破的次數也越來越頻繁。 

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3. 咬嘴唇:不管是運動不小心撞到、自己不小心咬到、過度刷牙、或是看牙不小心擦傷等等這些創傷也會引起嘴破。

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4. 吃太辣:很多人都很喜歡在食物裡面加上辣醬來增添風味,但是辛辣的食物絕對是造成嘴巴破的主因之一,如果你很愛吃辣,試著下次加少點辣醬吧!

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5. 戒菸:如果你是最近正在戒菸的人,你可能會發現自己的嘴破變嚴重了,這當然不應該成為你停止戒菸的理由,只是這樣的症狀常常突然出現在正在戒菸的人身上。 

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重點是,我們應該如何對抗他們呢?超簡單,把茶包放上去吧!

 

6. 把一個甘菊茶包沾濕之後放在傷口上5-10分鐘,嘴巴破很快就會遠離你!甘菊茶包所含的物質會幫忙消除發炎,而且也有抗菌的效果,不但會幫助降低疼痛也會加速痊癒的時間。

<u>Ways to Fight Canker Sores</u><br>Remedy #1: Put a Tea Bag On It
 
對抗嘴破竟然只需要茶包 (驚)!

 

7. 將蜂蜜擦在嘴巴破上可以抑制疼痛、消除發炎,蜂蜜可以為疼痛的傷口披覆上一層塗層而且有很強的殺菌效果,是絕佳對抗嘴破的妙方!

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8. 鹽水可以幫助清潔傷口,只要一匙鹽加上一杯溫開水 (1/2匙的小蘇打也可一起加入),漱口30秒就可以吐掉囉~

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9. 如果家裡有蘆薈的話,把它切開將汁液跟水混合在一起漱口。蘆薈中的凝膠不只能夠鎮定曬傷,對嘴巴破也非常有幫助!記得要用純天然的植物凝膠~

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10. 換牙膏…嗯,你沒聽錯,事實上牙膏裡面的某些成分可能也會導致嘴破,所以不妨選在此時換個牙膏的牌子吧!盡量避免含有十二烷基硫酸鈉 (Sodium Dodecyl Sulfate) 成分的牙膏,這樣的成分容易造成嘴巴破復發。

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11. 用半湯匙的鎂乳 (Milk of Magnesia) 加上抗過敏劑 (Benadryl) 在口中漱口1分鐘之後再吐掉。

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12. 嚼食鈣片、胃片會有很大的幫助,你嘴破的疼痛有很大部分是因為消化酶跟酸類傷害到嘴破的組織,鈣片跟胃片能中和酸性,加速治癒的時間。

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13. 吃優格:優格內含有嗜酸乳桿菌,對於預防嘴破其實相當有效哦!

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來源:Littlethings.com

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預防跟治療嘴巴破原來這麼容易!以後再也不用害怕嘴破啦!快點傳給朋友看看讓他們好好謝謝你吧!

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