30年来不喝过冷饮！59岁刘德华「魔鬼菜单」曝光　网惊：难怪不会老　

今年即将要60岁的天王刘德华，身材外表依旧精实帅气，尽管纵横演艺圈已40年，不管幕前幕后都敬业谦虚的他，人气依旧不减。近日他在社交平台上发布了一段影片，公开自己的晚餐菜色，自律的饮食方式，网友看了直呼：「难怪不会老！」

影片中刘德华雀跃地从工作人员手中迎接晚餐，随后从保温袋拿出一盒盒的食物，虽然是素食，丰富的菜色看得出是经过营养师仔细调配，菜色包括各式蔬菜、糙米饭和热汤，只见他吃的津津有味，喝热汤时还被热汤烫到的模样相当逗趣，一餐分量已经不多，但他也只吃了一半就把晚餐放回保温袋。

「吃太少了吧！」、「这么自律，难怪不会胖」、「吃的好健康，难怪可以这么帅」，网友们无一不佩服刘德华的饮食习惯。其实，刘德华已吃素6年，当初是因为老婆小孩都吃素，自己一个吃肉很奇怪，才跟着家人一起吃素。

他有自己坚持的饮食，一天三餐以谷类为主食，每餐只吃7分饱，30年来没喝过任何冷饮，连夏天也是，他认为「热饮有助血液循环，让人不容易老」，长年来始终坚持如此魔鬼般的饮食菜单才能保持冻龄外表，「不老男神」当之无愧。

一般认为素食的好处有「帮助减重、养颜美容、增加免疫力…等」，但茹素者要注意摄取足够的蛋白质、铁质和好的油脂，才不会越吃越不健康。

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