一般減肥方法不外乎少吃多餐，或是盡量多吃蔬果、少吃肉，日本一名男子日前就反其道而行，連續3天只吃煎牛排，沒想到3天之後他的體重不增反減，連醫生都傻眼。
示意圖
日本綜藝節目《這個？！實際上是怎樣的課》(それって！実際どうなの課) 近期就找來諧星川合正悟挑戰坊間流傳的一種「全肉減肥法」，讓他連續3天從早到晚只吃牛排，3天下來共吃了6公斤的牛肉，攝取高達1.8萬卡的熱量，沒想到3天下來他的體重不但沒有增加，還變輕了。據悉，川合正悟還沒挑戰前的體重是94.3公斤，但3天之後他卻減去0.9公斤，體重變成93.4公斤。
川合正悟以狂吃肉來減掉將近1公斤的體重，連醫生看了以後也傻眼。事實上，這種減肥法並不限制肉類攝取，同時會利用肉類中的L-肉鹼來燃燒脂肪，加上肉類含大量蛋白質，所以身體需要燃燒更多的能量去消耗食物，這樣就能達到減肥的效果。此外，這種方法雖然不限制肉類攝取，但卻建議要盡量少吃甚至不吃澱粉與醣類，才能達到效果。
雖然節目上曝光的這種減肥法看似有效，但專家也建議民眾不要輕易去嘗試，因為這其實屬於極端的方法，要達到很棒的減肥效果就必須要適量運動和維持均衡的飲食，這樣才是最好最健康的方法。
TEEPR小古月：個人體質不一樣，還是尋找最適合自己的減肥方法比較好。
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